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溪水暴漲受困 直昇機救出兩人
屏東縣消局今天(13日)上午接獲報案，因為溪水暴漲，有兩名男子受困在瑪家鄉隘寮南溪對岸，由於大雨過後，隘寮南溪水流湍急，救援困難，消防局於是申請空勤總隊幫忙，空勤總隊出動直昇機，中午順利救出兩位受困的民眾。
（溫蘭魁報導）
受困的兩位民眾分別是68歲的盧姓男子和55歲的陳姓男子，兩人是霧台鄉好茶村人，兩人聲稱上山工作，沒想到，工作結束要回家，發現隘寮南溪溪水暴漲，無法返回對岸，還好所處的環境沒有危險；屏東縣消防局上午將近七點半左右接獲報案後，立即出動瑪家分隊和特搜大隊各式消防車和橡皮艇前往救援，無奈路上多處坍方，加上水流湍急，救援人員根本無法到達溪水的對岸，只好申請空勤總隊直昇機救援，空勤總隊直昇機上午11點57分從高雄基地起飛，12點26分順利將兩名受困的民眾載送到內埔農工降落，救護人員評估兩位民眾生命徵象穩定，兩人也拒絕就醫，直接由家屬帶回。（照片：屏東縣消防局提供）
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】出國旅遊擔心吃不好、睡不好，壞了遊興，尤其是飛往有時差問題的國家，如果未先調整好時差，到達當地之後，就有可能出現昏昏欲睡、疲累不堪，甚至失眠等症狀。日本有一說，到達有時差的旅行地點，想早點入眠，可多攝取碳水化合物較豐富的食物；如果要維持清醒，可攝取蛋白質與脂肪含量較高的食物。是真的嗎？來聽營養師怎麼說。
【調時差的事前準備方法】：
調時差在事前有什麼準備方法？高敏敏營養師表示，出發前一週應規律作息、睡眠充足：上飛機前數日，除了要睡眠充足以外，還應避免熬夜，甚至過度飲酒。
另外，要預先調整睡creme潤滑液可以吃嗎眠時間：
＊往東飛的航程：例如：由台灣飛往夏威夷，時間會變短，可在3天前，每天都提早1小時上床睡覺（提早睡）。
＊往西飛的航程：時間變多，3天前開始，每天晚1.5小時睡覺（晚點睡）。
【調時差開始進行的方法】：
1.上飛機後，馬上將手錶調整為目的地的時間，並開始以當地的時間來調整作息。
2.飛機上的飲食也要特別注意，避免吃太油膩的食物或吃得太飽，以免增加腸胃不適，喝不含酒精及咖啡因的飲料(如：喝白開水或果汁)，來防止因機艙乾燥造成的身體脫水。
3.在飛機上的睡眠，可以依目的地的時間來準備入睡。
4.在機艙走廊來回行走，或在座位做手腳伸展運動。
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